En klass med variation där vi startar mjukt och låter kroppen bli varm i vår solhälsning. Vi går sedan in i en workout där vi fokuserar på inre styrka och medvetenhet och landar i en pik-position med lite utmaning. Vi avslutar med avslappning (Svanasana).
Alla jobbar efter sin egen förmåga, vilket gör att alla kan vara med, oavsett om du är en van yogis eller ej.
Alla kan yoga.
